Gym voor ouderen

Pannerden- Sportdocent Adela Schoppers uit Elten verzorgt de training: Weerbaarheid voor ouderen. Elke vrijdagmorgen zijn in het restaurant van MoniCare weerbaarheidsoefeningen. Gezien de leeftijd van de deelnemers uit de gemeente Rijnwaarden en bewoners van het verzorginghuis De Pannerd is het belangrijk voor je lichaam om op deze leeftijd jezelf proberen te beschermen. Het is zodra je ouder wordt van belang onder andere de beweging van het lichaam optimaal te verzorgen.

Elke vrijdag starten we eerst door met zijn allen samen een bakje koffie te nuttigen. Daarna word de oefening gestart. Deze oefeningen variëren met ondersteuning van stoel zowel staand als zittend. “We houden met alles rekening” geeft Adela Schoppers aan. Rond de 14 deelnemers komen elke week naar de weerbaarheidslessen.

Frans Willemsen.