Lekker bewegen in de Beweegtuin

(overleg wat we gaan doen)

Lekker bewegen en goed in je vel zitten, dat willen we allemaal. Toch is het niet vanzelfsprekend. Soms werken je botten en spieren niet goed samen door ziekte en vooral de groep die ouder word. Voor de groep 65 plussers en ouder, maar ook jongeren, startte rond 2013 “De Beweegtuin”. In een wat onwennige start komen na 3 jaar, rond de 10 deelnemers naar de “Beweegtuin”. De deelnemers komen van Tolkamer, Aerdt en Pannerden.
MEDEWERKER:
Naomi Rokette, medewerker van Fysiotherapie Visser “De Pannerd” verzorgt de lichamelijke mobiliteit die zij door middel van diverse spellen met de bezoekers afwerkt in 45 minuten.
Eef Putman, inmiddels 83 jaar uit Aerdt, ik ben blij dat ik er voor gekozen hebt, sinds ik deelneem, ik heb veel minder last van kramp in mijn kuiten, en loop daardoor beter.
ADVIES:
Als steun in de rug om gemotiveerd het beste uit jezelf te halen en te komen tot een gezonde leefstijl met verantwoorde voeding, inspanning en ontspanning, is ons advies.
Onze leus voor fitheid: Beweeg maar vooral Beweeg.

Tekst en foto's: Frans Willemsen.

Spel met de bal

Parachute spel

Balspel een been evenwicht

Eef Putman even ballenjongen (83) jaar.

Jan uit Tolkamer geniet van het gescoorde punt

Groepsspel is leuk.